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细软易断的头发应该这样养护

更新时间2018-11-05 16:56来源:科发源植发
细软易断的头发应该这样养护:
一、注意头发防晒
防晒绝对是保护头发的第一大事,但是很多人从来没重视过。头皮、头发也和皮肤一样怕阳光的暴晒。对那些头发稀疏甚至是秃顶的人来说,他们的头皮每天在阳光照射下很容易受到不可逆转的损伤。尤其海滩游玩、滑雪等场合是典型的紫外线能量高发地,多借助帽子和伞来防晒吧!
二、减少梳头次数
每天梳头100下对头发更健康——这个说法要看具体的人。有的人梳头100下头发也没有掉落几根,你梳头100下后头发就掉了几十根甚至更多,这样你还觉得还有必要每天梳头这么多次吗?梳头次数一定要灵活而论。对与脆弱发质的人来说,可以通过指腹按摩头皮来取代梳头按摩,这样对头发伤害明显小多了。
三、不要湿着头发出门或者睡觉
头发湿着的时候是最脆弱的,因为湿润头发的毛鳞片还未完全闭合,如果在这种情况下睡觉,未闭合的毛鳞片会互相进行严重的摩擦,导致头发因摩擦受到损伤,甚至直接掉发。有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因。应该等头发完全干了之后再睡觉或是出门也是对头发的一种基本保护。
四、少染发和烫发
因为染发烫发确实是头发健康的第一号杀手。很多人因为头发细软才烫发染发的,为的就是让头发看起来更多一些,其实这就是恶性循环,你烫完染完后头发可能会掉的更多,然后再烫再掉,直到最后可能连头发都不够了,这种想法可一点都不明智。
五、不再继续熬夜
熬夜之后是不是感觉脸部皮肤油了、头皮油了?如果你正常睡觉就没这么多油脂分泌。人体体内会通过释放出更多激素类的东西来让你在半夜保持清醒,也就是说熬夜过程中雄性激素大量分泌、DHT浓度也会断时间提升。
六、少吃油腻的食物和甜食
过于油腻的食物和糖分太多的食物实在不适合头发脆弱的人大量食用。如果摄入过多的动物性脂肪,那么脂肪的代谢会出现障碍,皮下脂肪的堆积变多,皮脂溢出得情况变得愈发严重,从而影响到毛囊导致脱发。食用糖类太多,也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆积变得容易,阻碍毛囊正常的营养需求供给而脱发。
科发源小编提醒您:防范是一切的基本,如果防范意识少之又少,即使你正在接受治疗,“治”的效果可能也被“不良习惯”抵消了。采取正规的治疗和正确的养护方式,你的头发也许就会迎来曙光!
 

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  • 邹建红主任医师
  • 科发源植发技术研究院副院长
  • 临床美容外科主任医师
  • 中国医疗整形美容协会常务委员
  • 杨聪智主任医师
  • 北京科发源毛发移植的资深专家
  • 原山西省第七届青联委员
  • 市级跨世纪学科带头人

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