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生完了宝宝后,掉头发是不少妈妈们的烦恼怎么办?

更新时间2018-10-09 11:00来源:科发源植发
怀孕时宝妈体内雌性激素量增多,这会使妊娠期的头皮成为女人一生中最健美的时期。一旦孩子降临,体内雌激素含量就会开始减少,雌性激素的比例就会 恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使头发纷纷脱落。这个时候新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内 “青黄不接”的情况,就会形成了脱发。
 
生完了宝宝后,掉头发是不少妈妈们的烦恼,那么女人生完孩子掉头发怎么办?

1、保持乐观的心态
 
产后掉头发的宝妈要保持心态平和乐观,避免自己的精神紧张,因为紧张的情绪只会加重头发脱落的程度。
 
2、多吃健发食物
 
应吃含维他命A的铁质食物为主,含有这类成分的食物有 奶制品、红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。
 
3、注意饮食
 
尤其是哺乳的宝妈,是不能挑食、偏食和忌口,菜谱要淡。
 
4、定期洗头发
 
产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时,头皮和头发的含油量就会增多,因此要定期的清洗头发,绝对不要怕洗头发会使头发脱落,如果长时间的不洗头发,反而会使头发脱的更多。
 
5、木梳梳头
 
常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长。
 

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  • 邹建红主任医师
  • 科发源植发技术研究院副院长
  • 临床美容外科主任医师
  • 中国医疗整形美容协会常务委员
  • 杨聪智主任医师
  • 北京科发源毛发移植的资深专家
  • 原山西省第七届青联委员
  • 市级跨世纪学科带头人

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