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90后年轻人如何避免脱发,远离中年危机?

更新时间2019-01-11 14:52来源:科发源植发

90后,最大的已经29了,他们在学业、工作、婚姻、生子里面倍感压力,最直观的表现就是脱发。根据一份“脱发人群调查”,中国脱发人群约为2.5亿,以20到40岁之间为主,30岁左右发展最快,比上一代人脱发年龄提前了整整20年。

除了因遗传、心理问题造成的脱发,更多的90后因为头皮油脂分泌旺盛,比如工作压力大,紧张焦躁,都会造成激素紊乱,再加上加班、熬夜、晚上打游戏、刷微博,胡吃海塞,必然导致肥胖、脱发。90后脱发真的需要被关注,而目前解决脱发最有效的方法就是植发。专家总结了几点原因:

脱发的原因

1、遗传:虽说脱发的原因很多很多,但最根本的还是遗传,研究成果已经确定雄激素脱发与基因遗传有很大关系。

2、外力因素:包含环境、季节、年龄、作息、饮食、精神压力等等等。

3、个人习惯:

① 用指甲搔、抠头皮,十分伤害毛囊。

② 头发绑很紧,头皮被扯到那种紧。

③ 频繁染发烫发,拼命作自己的头发。

④ 洗发产品和方法不当,过度清洁。

⑤ 减肥节食,营养不良,内分泌失调等等....

日常养护防脱的方法:

(1)不要长时间的面对电脑,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康

(2)学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合

(3)有规律的定期洗头,保持发丝及头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐

(4)做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养

(5)不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。

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  • 邹建红主任医师
  • 科发源植发技术研究院副院长
  • 临床美容外科主任医师
  • 中国医疗整形美容协会常务委员
  • 杨聪智主任医师
  • 北京科发源毛发移植的资深专家
  • 原山西省第七届青联委员
  • 市级跨世纪学科带头人

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