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有多少宝妈被产后脱发困扰?

更新时间2018-12-06 13:55来源:科发源植发

  刚生完宝宝的妈妈们总会有这样的烦恼,那就是原本就很稀少的头发还不停的掉,每天清早起床的第一件事就是四处寻找掉落的头发。面对产后严重落发现象很多宝妈苦不堪言。这5招可缓解宝妈掉发问题:

第一保持愉快的心情

  刚生完宝宝,每天基本都围着孩子的吃喝拉散,宝妈们此刻的心情都是郁闷的。甚至有些宝妈因此得了抑郁症,唯一改善心情的方式就是多与他人交流,多让自己处在开心愉悦的环境中。

第二补充营养

  孕产后,宝宝依然在哺乳期吸收的营养比较多,所宝妈们身体的营养精华基本被宝宝吸收了。如果营养补充不够会严重影响宝妈的内分泌头发自然会脱落。为了避免宝宝吸走营养后自己变得面黄股瘦,宝妈们要额外为自己补充营养。

第三饮食要规律

  由于刚出生的宝宝睡眠多而且醒的次数也较多,频繁的更换尿布会打乱宝妈的饮食规律。即便如此也不要三餐并两餐,不规律的饮食是导致脱发的重要因素。

第四作息要规律

  宝妈可能会说,吃饭都不能及时吃,更何况休息呢?宝妈们这个阶段是最痛苦的。这就需要宝爸奉献自己的力量了。

第五洗发不宜用力

  很多女人在洗头发时为了清洁会用很大的力度,更有甚者会用指甲抓头皮。长期如此会直接导致毛囊受损,掉发成必然。

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  • 邹建红主任医师
  • 科发源植发技术研究院副院长
  • 临床美容外科主任医师
  • 中国医疗整形美容协会常务委员
  • 杨聪智主任医师
  • 北京科发源毛发移植的资深专家
  • 原山西省第七届青联委员
  • 市级跨世纪学科带头人

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