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男性脱发由遗传因素决定!日常防护多吃什么

更新时间2019-01-09 13:43来源:科发源植发

现实生活中,影响颜值的原因有千千万,秃顶绝对算是能排上号的,无论脸蛋多好看,一个毛少的脑袋一定是减分项,所以很多人在平时也会注重头发的保养。

防脱发避秃顶,这些食物要常吃:

1、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,比如马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

2、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等

3、多吃黑芝麻,因为它含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。

4、睡觉前喝杯奶,这样可以保证有质量的睡眠,睡眠好了自然对头发的生长有帮助。

淘米水也可以滋养头发

淘米水洗头发时可以起到防止脱发的作用的,淘米水有去油的功效,而且也很柔和,淘米水预热之后会吸收头发的油垢,清洁能力超级强,淘米水中含有水溶性维生素、矿物质,还有自身所需的蛋白质,用来洗头效果很强,是可以滋养头发的。

如果您正患有此脱发现象,也有脱发的困扰,而且也和我上述说的相似的话,建议您提高注意,平时多吃一些水果蔬菜。

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更多>>科发源专家
  • 邹建红主任医师
  • 科发源植发技术研究院副院长
  • 临床美容外科主任医师
  • 中国医疗整形美容协会常务委员
  • 杨聪智主任医师
  • 北京科发源毛发移植的资深专家
  • 原山西省第七届青联委员
  • 市级跨世纪学科带头人

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