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产后脱发不要怕,教你几招预防产后脱发

更新时间2019-01-09 11:51来源:科发源植发

如何做产后脱发,导致产后大量脱发的原因是什么?压力和营养不良会导致产后脱发。新妈妈应该注意避免。据统计,45%的妇女会在分娩后2至7个月内脱发。产后脱发是什么样的脱发?如何挽救三千烦恼丝?

产后脱发是指产后脱发。产后发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发水即可。产后大量脱发是常见的,不用担心。有些妇女在分娩四个月后会脱发,这是由于体内激素的调节引起的。怀孕延长了毛囊的休眠期,加速了分娩后的脱发,如果婴儿在巨大的精神压力下或在夜间哭泣,这就更为严重。

产后脱发又称休息期脱发,一般情况下属于生理学,经过一段时间可以慢慢恢复正常,对身体健康没有太多不良影响,主要影响也在于心理。正常产后发脱发是一种短暂性,一般能持续3个月,脱落的头发逐渐恢复正常。但严重的产后脱发很可能是病态的,需要治疗和干预。

人类头发的生长周期是:生长期、后退期、休息期。同时,不同生长期的头发同时存在,即有的头发处于生长期,有的头发处于后退期。还有其余的头发,其中大部分是在发育期。头发从退却进入休息期,就会掉下来。一般来说,每天脱发100次是正常的。

孕妇产后出现大量脱发,这与孕妇的激素水平和内分泌有关,也与孕妇产后生理代谢和营养状况的变化有关。在怀孕期间,胎儿消耗大量的母体营养。在妊娠末期,大量的母体营养缺失,许多毛囊进入休息期,大量脱发现象。有的人有怀孕和呕吐,分娩时失血,或产后进入哺乳期而消耗更多,更容易出现产后脱发现象。分娩后几周至几个月,随着激素恢复正常,头发生长周期恢复正常。本应在怀孕期间脱落和延迟的头发是集中的,因此脱发的数量是正常的三倍。

许多产后脱发是暂时性的,持续3个月左右,但如果母体代谢继续偏高,营养不及时,会加重或延长脱发时间。有些产后脱发可以持续三年,并且在缓解症状后,头发的数量不能恢复到孕前的密度。当大量脱发持续4个月以上,并且每天脱发超过100甚至数百次时,这表明这是一种病态。

产后6-9个月的头发会慢慢恢复到原来的浓密,但为了缓解产后脱发的症状,珍惜母亲应该采取正确的措施哦!

1.放松,有充足的睡眠。在照顾宝宝的过程中,你应该学会休息,慢慢地学习一些照顾宝宝的技巧。

2.正确合理地洗头。不要使用太刺激的洗发水,一些木乃伊的头发容易油,所以尝试各种特效去油洗发水,这是不对的!

3.均衡饮食。多吃水果,如樱桃、苹果等。这些水果不仅美化了面部,而且还起到防止脱发的作用。多吃绿色蔬菜,如菠菜、卷心菜等。这些绿色蔬菜含有护发素物质,多吃有利于头发生长哦!

4.少吃热的食物。热食更容易导致头皮脂肪分泌增加,发油,妈妈爱洗头发,频繁洗发会让头发掉得更快!热食有:荔枝、芒果、辣椒、巧克力等。

经常用木梳,梳头时按摩头皮,刺激头皮,促进血液循环,有利于头发的新陈代谢。

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  • 邹建红主任医师
  • 科发源植发技术研究院副院长
  • 临床美容外科主任医师
  • 中国医疗整形美容协会常务委员
  • 杨聪智主任医师
  • 北京科发源毛发移植的资深专家
  • 原山西省第七届青联委员
  • 市级跨世纪学科带头人

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